生活習慣や年齢などのデータを基に、専任のインストラクターがトレーニングメニューを作成。
体力づくりはもちろん、ダイエットにも優れた効果を発揮します。
最新のマシンを使って、目標にチャレンジしてみませんか？
≫ レッスンスケジュール表2～3月（PDFファイル）
≫ レッスンスケジュール表4～6月（PDFファイル）
レッスン担当変更のお知らせ
- ４/８ 朝いちストレッチ １０：４５～１１：１５ 担当：平井→優香
- ４/８ はじめてエアロ １１：１５～１１：４５ 担当：平井→優香
- チェストプレス
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