生活習慣や年齢などのデータを基に、専任のインストラクターがトレーニングメニューを作成。

体力づくりはもちろん、ダイエットにも優れた効果を発揮します。

最新のマシンを使って、目標にチャレンジしてみませんか？

≫ レッスンスケジュール表9月（PDFファイル）

～レッスン定員数変更のお知らせ～

１１月より通常レッスン（スタジオ・プール）の定員を２２名とさせていただきます。
引き続き、感染予防へのご理解とご協力をお願い致します。

レッスン担当変更のお知らせ

• ７/２５　１１：００～１１：４５　朝いちストレッチ　担当：トレーニングスタッフ→寺本

レッスン内容変更のご案内

• １０/９㈰　　１４：００～１４：４５　ピラティス　　→　ハタヨガ(寺本)
• １０/２３㈰　１４：００～１４：４５　ハタヨガ　　　→　ゆっくり筋トレ(松永)
• １０/３０㈰　１４：００～１４：４５　ゆっくり筋トレ→　ピラティス(松井)

★当施設での営利を目的とした指導および行為（有料パーソナルサービス等）は禁止されております。ご了承ください。

有酸素マシン

筋力マシン

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