生活習慣や年齢などのデータを基に、専任のインストラクターがトレーニングメニューを作成。
体力づくりはもちろん、ダイエットにも優れた効果を発揮します。
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≫ レッスンスケジュール表9～11月（PDFファイル）
≫ レッスンスケジュール表12～1月（PDFファイル）
レッスン担当変更のお知らせ
- ９/２３ １４：００～１４：４５ 汗かきエアロ 担当：二川→寺本
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