
生活習慣や年齢などのデータを基に、専任のインストラクターがトレーニングメニューを作成。
体力づくりはもちろん、ダイエットにも優れた効果を発揮します。
最新のマシンを使って、目標にチャレンジしてみませんか?
≫ レッスンスケジュール表5~6月(PDFファイル)
~レッスン定員数変更のお知らせ~
11月より通常レッスン(スタジオ・プール)の定員を22名とさせていただきます。
引き続き、感染予防へのご理解とご協力をお願い致します。
レッスン担当変更のお知らせ
レッスン内容変更のご案内
- 3/21 14:00~14:45 サーキットトレーニング→ベーシックステップ 担当 小紙→田島
★当施設での営利を目的とした指導および行為(有料パーソナルサービス等)は禁止されております。ご了承ください。


- チェストプレス
- フライ
- レッグプレス
- ハイプーリー
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- マルチプーリーフルステーション
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