トレーニング ゾーン

トレーニング
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生活習慣や年齢などのデータを基に、専任のインストラクターがトレーニングメニューを作成。

体力づくりはもちろん、ダイエットにも優れた効果を発揮します。

最新のマシンを使って、目標にチャレンジしてみませんか?

レッスンスケジュール表7月(PDFファイル)
レッスンスケジュール表8月(PDFファイル)

レッスン担当変更のお知らせ

  • 8/6  11:00~11:45 機能改善運動 担当:手塚→田島
  • 8/20 11:00~11:45 機能改善運動 担当:手塚→城野
  • 8/27 11:00~11:45 機能改善運動 担当:手塚→田島

スタジオレッスンお休みのお知らせ

8月10日(土)~18日(日)までのお盆期間はスタジオレッスンをお休みさせて頂きます。

トレーニングマシン
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健康づくり相談室
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  • チェストプレス
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