生活習慣や年齢などのデータを基に、専任のインストラクターがトレーニングメニューを作成。

体力づくりはもちろん、ダイエットにも優れた効果を発揮します。

最新のマシンを使って、目標にチャレンジしてみませんか？

≫ レッスンスケジュール表4月～6月（PDFファイル）

～レッスン定員数変更のお知らせ～

１１月より通常レッスン（スタジオ・プール）の定員を２２名とさせていただきます。
引き続き、感染予防へのご理解とご協力をお願い致します。

レッスン担当変更のお知らせ

• ５/１２　１４：４５　「ボディメイクヨガ」　担当：大井→津田
• ５/１７　１４：００　「かんたんエアロ」　　担当：大井→寺本
• ５/１９　１４：４５　「ボディメイクヨガ」　担当：大井→津田
• ５/２４　１４：００　「かんたんエアロ」　　担当：大井→寺本

レッスン内容及び担当変更のご案内

• １２/２３　１１：００～１１：４５　呼吸メソッド→ピラティス　　担当：寺本→松井
• １２/２５　１４：００～１４：４５　ハタヨガ→ボディメイクヨガ　担当：寺本→津田
• １２/２６　１９：３０～２０：１５　バリエーションエアロ→ダンベルエアロ　担当：寺本→田島

★当施設での営利を目的とした指導および行為（有料パーソナルサービス等）は禁止されております。ご了承ください。

有酸素マシン

筋力マシン

フリーウェイト