はじめての水中ウォーキング教室

  • 期間 ・・・ 2021年4月8日~7月1日まで
  • 実施日・・・ 毎週木曜日10:30~11:30
  • 対象 ・・・ 40歳以上の方
  • 定員 ・・・ 25名
  • 参加費・・・ 4,000円/月(全10回)
  • 内容 ・・・ ストレッチ・足腰予防改善および骨盤調整、姿勢改善体操・水中ウォーキングなど
  • その他・・・ 運動後は入浴が出来ます。

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